Фитнес-инспирация: Обсуждаем здоровый образ жизни и спорт

Boomscharik · Сообщение **Boomscharik** » 24 апр 2024, 07:22

Да)

almen · Сообщение **almen** » 26 апр 2024, 15:36

Я за здоровый образ жизни,так как здоровый человек всегда подвижный и активный.

almen · Сообщение **almen** » 27 апр 2024, 17:02

Если домашнее условие то отжимание,пресс и приседание самое то чтобы быть активным,подвижным

Сообщение **PAVEL87** » 30 апр 2024, 17:55

almen писал(а): ↑27 апр 2024, 17:02 Если домашнее условие то отжимание,пресс и приседание самое то чтобы быть активным,подвижным

Приседание самое эффективное упражнение для, всех людей. Ибо ноги это насос всего тела, они помогают прокачивать большое количество крови. Мышцы тоже нужно тренировать.

almen · Сообщение **almen** » 01 май 2024, 04:44

Согласень приседание более хорош для кроворбрашение.

almen · Сообщение **almen** » 02 май 2024, 05:50

Еще бег по утрам тоже бодрит человека.

almen · Сообщение **almen** » 03 май 2024, 07:24

В паре бегать будет комфортне и спокойне чем одному.

almen · Сообщение **almen** » 05 май 2024, 04:46

Кроме бега можно велопробегом еще заниматся. Тоже полезно и можно так прогулятся.

Сообщение **PAVEL87** » 09 май 2024, 16:20

almen писал(а): ↑05 май 2024, 04:46 Кроме бега можно велопробегом еще заниматся. Тоже полезно и можно так прогулятся.

Ох на велике я на целую жизнь накатался. В доставке 2.5 года катал на нем, колени болят теперь.

almen · Сообщение **almen** » 10 май 2024, 02:46

Сколько же накатали интересно за 2,5 года,не мало конечно.

Вело пробег для души иногда.